便秘の原因はいつまでたっても食物繊維の不足

便秘で悩む女性の多くは、ほとんどが食物繊維の不足です。
食物繊維とさらに水の組み合わせというのは、スムーズな排泄のために必要なことです。

じゃあいったいどれくらい1日に野菜を摂ればいいの?

それは、便秘知らずのチンパンジーを例にあげればわかります。
(チンパンジーはもっとも人間と遺伝子が近いいきものとされる)


じつは野生動物のチンパンジーは、1日、約300gもの食物繊維を摂取しています。
まさに人間の我々の20倍にも及ぶのです。
なので、成人病にもかからないし、便秘にもならないのです。

そんなに野菜を食べられない人はどうすればいいの?

食物繊維も豊富に含み消化にやさしいグリーンスムージーが現代の便秘に悩む女性にピッタリです。
グリーンスムージーはこの食物繊維を豊富に含んでいるので、体の余計なものを出す効果、つまりデトックス効果に優れています。
人間が吹き出物ができる原因は、体の余分なものがあるからそれを出そうとする体の反応なのです。
これからグリーンスムージーを始めることによって、美肌と便秘解消といううれしい反応がでるのでおすすめです。